Hola a todos!!!! Hoy no traigo ninguna carrera ni ninguna ruta por los Valdemoros.
Tengo un primer objetivo para este año y lo quiero compartir con vosotros para el que quiera ayudarme a conseguirlo.
Para algunos será muy fácil, pero es mi objetivo y después de llevar poco tiempo en este mundo lo veo con ganas de poder hacerlo.
El próximo día 7 de abril se celebra en Madrid la media maratón Asics y quiero hacerla por debajo de las 2 horas.
Sería mi segunda media maratón, y como la primera que corrí en Valdemoro metí un tiempo de 2'11", quería intentar bajar como poco ese tiempo y el gran objetivo serían las 2 horas.
Para ello me he descargado un plan de entrenamiento de la app de MY ASICS, en el cual entrenando 3 veces por semana hasta la fecha, podré bajar de 2 horas 5 minutos.
He creado una nueva etiqueta "NUEVO RETO" en el que iré colgando los entrenamientos.
Mi primer entreno es mañana día 22 de enero y consta de correr 5 kms a un ritmo de 8 minutos, algo suave para empezar.
A POR ELLO!!!!!
lunes, 21 de enero de 2013
miércoles, 16 de enero de 2013
ROCK´N´ROLL MADRID MARATÓN 28 ABRIL
Llega, como cada año, la carrera mas esperada de todas......LA MARATÓN DE MADRID.
Este año trae la novedad de que puedes optar a correr la carrera de 10 kms, 21 kms o los 42 de la maratón completa, todas ellas saliendo desde el mismo punto, la Pza. de Colón de Madrid.
El recorrido no ha variado en exceso manteniendo todos los puntos claves de Madrid, con salida en Colón y final en Retiro.
Como
años atrás, también tenemos la opción de apuntarnos a la carrera totalmente
gratis, y es comprando unos de los modelos de zapatillas de Adidas.
Estos
modelos son adizero, adiStar, Supernova, Response o Boos y tienes de plazo
desde hoy dia 15 de Enero hasta el proximo dia 31 de Marzo.
Toda la info en la web de la marathón en la web de Rock ´n Roll Madrid.
jueves, 10 de enero de 2013
MEDIO MARATÓN ASICS VILLA DE MADRID 2013
El próximo día 7 de abril se celebrará una de las carreras que todos tenemos apuntada en el calendario: la XIII Media Maratón Villa de Madrid y los 5 km MMT Seguros Madrid.
Las inscripciones se encuentran ya abiertas y las podéis realizar a través de la web de deporticket.
También os podéis apuntar en la sede de la Agrupación Deportiva Marathón (c/ Villaamil, 65, Madrid) que es el club que lo organiza y en varias tiendas de deportes de la Comunidad de Madrid.
Daros prisa porque ya van mas de 6500 inscritos al finalizar el primer periodo de inscripción.
Estos son lo plazos de inscripción:
- I Periodo.- A partir del 2 de Enero y hasta el 17 de febrero, además de en deporticket, en los comercios especializados al precio de 22 euros. (23 en internet)
- II Periodo .- Finalmente, si quedan dorsales disponibles, hasta el 28 de Marzo, se habilitará un periodo especial en deporticket y en los mismos lugares al precio de 27 euros (28 en internet).
- En la Feria del Corredor, los días previos a la carrera, en caso de no haberse completado el cupo de 20.000 corredores previsto por los organizadores, el precio será de 50 euros.
Esta carrera ha sido nombrada como la mejor carrera de medio maratón del año pasado, según el ranking que elabora anualmente la RFEA.
Toda la información la tenéis disponible en la web de la media marathón de Madrid.
Y por si dudáis en apuntaros, mirar este vídeo de la carrera del año pasado:
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