MI NUEVO OBJETIVO

Hola a todos!!!! Hoy no traigo ninguna carrera ni ninguna ruta por los Valdemoros.

Tengo un primer objetivo para este año y lo quiero compartir con vosotros para el que quiera ayudarme a conseguirlo.

Para algunos será muy fácil, pero es mi objetivo y después de llevar poco tiempo en este mundo lo veo con ganas de poder hacerlo.

El próximo día 7 de abril se celebra en Madrid la media maratón Asics y quiero hacerla por debajo de las 2 horas.

Sería mi segunda media maratón, y como la primera que corrí en Valdemoro metí un tiempo de 2'11", quería intentar bajar como poco ese tiempo y el gran objetivo serían las 2 horas.
Para ello me he descargado un plan de entrenamiento de la app de MY ASICS, en el cual entrenando 3 veces por semana hasta la fecha, podré bajar de 2 horas 5 minutos.

He creado una nueva etiqueta "NUEVO RETO" en el que iré colgando los entrenamientos.
Mi primer entreno es mañana día 22 de enero y consta de correr 5 kms a un ritmo de 8 minutos, algo suave para empezar.

A POR ELLO!!!!!

ROCK´N´ROLL MADRID MARATÓN 28 ABRIL

Llega, como cada año, la carrera mas esperada de todas......LA MARATÓN DE MADRID.

Este año trae la novedad de que puedes optar a correr la carrera de 10 kms, 21 kms o los 42 de la maratón completa, todas ellas saliendo desde el mismo punto, la Pza. de Colón de Madrid.

El recorrido no ha variado en exceso manteniendo todos los puntos claves de Madrid, con salida en Colón y final en Retiro.

Como años atrás, también tenemos la opción de apuntarnos a la carrera totalmente gratis, y es comprando unos de los modelos de zapatillas de Adidas.

Estos modelos son adizero, adiStar, Supernova, Response o Boos y tienes de plazo desde hoy dia 15 de Enero hasta el proximo dia 31 de Marzo.

Toda la info en la web de la marathón en la web de Rock ´n Roll Madrid.

MEDIO MARATÓN ASICS VILLA DE MADRID 2013

El próximo día 7 de abril se celebrará una de las carreras que todos tenemos apuntada en el calendario: la XIII Media Maratón Villa de Madrid y los 5 km MMT Seguros Madrid.

Las inscripciones se encuentran ya abiertas y las podéis realizar a través de la web de deporticket.


También os podéis apuntar en la sede de la Agrupación Deportiva Marathón (c/ Villaamil, 65, Madrid) que es el club que lo organiza y en varias tiendas de deportes de la Comunidad de Madrid.
Daros prisa porque ya van mas de 6500 inscritos al finalizar el primer periodo de inscripción.
Estos son lo plazos de inscripción:

• I Periodo.- A partir del 2 de Enero y hasta el 17 de febrero, además de en deporticket, en los comercios especializados al precio de 22 euros. (23 en internet) 

• II Periodo .- Finalmente, si quedan dorsales disponibles, hasta el 28 de Marzo, se habilitará un periodo especial en deporticket y en los mismos lugares al precio de 27 euros (28 en internet). 

• En la Feria del Corredor, los días previos a la carrera, en caso de no haberse completado el cupo de 20.000 corredores previsto por los organizadores, el precio será de 50 euros.

 Para los 5 km. MMT Seguros Madrid, los periodos y formas de inscripción serán los mismos que para el medio maratón, y el precio será de 12 euros (13€ en internet) independientemente del periodo. En la Feria del Corredor el precio será de 20 euros.

Esta carrera ha sido nombrada como la mejor carrera de medio maratón del año pasado, según el ranking que elabora anualmente la RFEA.

Toda la información la tenéis disponible en la web de la media marathón de Madrid.

Y por si dudáis en apuntaros, mirar este vídeo de la carrera del año pasado:

IVAN FERNÁNDEZ, UN EJEMPLO DE DEPORTIVIDAD

Corren tiempos difíciles en los que el egoísmo y las malas artes de la gente imperan sobre todas las cosas. Estamos hartos de que estas cosas sean las que salen por la televisión y prensa y no nos hagan creer que todavía queda gente solidaria y, como en este caso, un verdadero ejemplo de deportividad.

El pasado 2 de Diciembre se celebraba el Cross Hiru Herri en Burlada (Navarra).  Iván Fernández iba en segunda posición, por detrás del keniata Abel Mutai (reciente medallista de bronce olímpico en 3.000 obstáculos en Londres 2.012).
Cuando apenas quedaban unos metros para la meta, Abel Mutai se despista creyendo que ya había acabado la prueba con lo que Iván podría haberle adelantado y ganado la carrera.Pero no lo hace.
En su lugar, frena y empuja a Abel para que continuara la marcha así éste ganara la prueba.

Todo un ejemplo de deportividad.

Podéis entrar en su web de este prometedor corredor (ganador de la media maratón de Vitoria con un tiempo de 1:03:51) para que le echeis un vistazo.

Os dejo el vídeo del momento de la carrera para que veáis lo ocurrido:

. Falta le hace al atletismo en nuestro país. Además del vídeo, que podéis ver aquí abajo, os recomendamos que entréis en la web de Iván Fernández.

CLASIFICACIÓN Y FOTOS SAN SILVESTRE GETAFE 2012

Ya tenemos la clasificación de la XXXI San Silvestre de Getafe en la que yo participe, si, el de la peluca naranja soy yo, ejejejejj. la podéis encontrar en la página web de la organización.

A falta de mas fotos de la carrera os dejo algunas mías, algo es algo, pero sigo buscando. Y un pequeño vídeo del animador de la carrera, haber si el año que viene se anima mas gente a disfrazarse.